I torsdags när jag tränade så skulle jag försöka mig på marklyft. Har ju gjort nåt liknande på Body pump passen förut men inte riktigt samma. Kan säga att jag gjorde troligtvis alla misstag man kan göra som nybörjare. Detta resulterade naturligtvis att jag fått ont i ryggen efteråt. Typ nere i ländryggen. Igår var det lite grinont men i morse kändes det ändå ganska ok så jag gick iväg till gymmet som tänkt. Hade skrivit ihop ett pass som jag tänkt göra som inte innefattade varken marklyft eller andra övningar för rygg.

Mitt pass jag knåpat ihop bara typ olika övningar för överkropp. Men när jag som vanligt värmde upp på löpmaskinen så såg jag att det stod en sån där "gymtjej" ni vet en sån där ung snygg men perfekt kropp och en broiler kille vid de maskiner jag tänkt använda så jag vågade mig inte dit. Haha jag vet att jag är löjlig men kanske kommer jag bli lite tuffare med tiden.

Nu var det i a f bara att tänka helt om. Det fick bli benpass istället. Men det blev ju bra det med. Jag är ju så mycket nybörjare så att bara komma till gymmet är ju grymt. Hihi så tänker jag i a f.

Sen avslutade jag det hela med lite lätt jogging på löpbandet 15 min. Bra träning får jag ändå säga

Killivipp nu är det netflix o soffan som gäller