Ja det är väldigt tyst här och anledningen är helt enkelt att jag är helt ur fas. Äter helt fel o tränar nada. Har verkligen ingen lust eller ork. 

 

Vet inte riktigt vad det beror på men har mina teorier.  I veckan har det både varit födelsedag och sonen har varit och är sjuk. Rutinerna har blivit rubbade. Sen tror jag oxå jag kommit in i en fas där nyhetens glans är borta. Det är ju så jag fungerar jag tröttnar efter ett tag. 

 

Jag måste försöka komma ifrån tänket projekt o tänka livstil istället. 

 

Jag har fortfarande min önskan om att träna upp löpningen till att kunna springa Gbg varvet nästa år med 2 delmål på vägen.  5km i sträck utan promenad till midsommar samt  ett milslopp i september.  För att klara detta måste jag ut o springa 3 dagar i veckan.  För att få lite styrka oxå så får det bli 1 till 2 body pump pass i veckan.  

 

Vad gäller kosten så skall jag göra som förut räkna kalorier o ha en dag i veckan då jag får äta som jag vill. Detta kost tänk skall vara maj ut i a f eftersom min önskan är att gå ner ytterligare 5kg i a f. 

 

Japp nu kör vi. Nya tag...