Idag gick vi ut en runda jag o maken igen. Men idag började jag med att springa först.  

 

3min jogg o 1 min promenad tillbaka.  Passade perfekt då jag inte springer speciellt fort så jag kommer inte så långt o sen i kombination med att maken älgar på ganska fort när han lägger den sidan till. Jag sprang i 20 min o sen blev det ca 1 timmes pw på det. 

 

Ett helt ok tränings pass